Každý 3. dospělý v ČR trpí duševními obtížemi, více než 80 % lidí pracuje přesčas, 1/3 lidí se kvůli pracovnímu náporu psychicky zhroutila…

Z výsledků výzkumů Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ)  vyplývá, že polovina pracovních absencí souvisí se stresem a každý třetí dospělý v ČR trpí duševními obtížemi, což je alarmující skutečnost. Přetížení a vyčerpání se stává běžnou realitou – více než 80 % lidí pracuje přesčas a třetina lidí se kvůli pracovnímu náporu psychicky zhroutila.

Wellbeing je dnes jedním z hlavních faktorů, podle kterých si lidé vybírají své budoucí zaměstnavatele, obzvlášť důležité je to pro mladou generaci, která si mnohem více zakládá na udržení správného worklifebalance.  Firmy si tedy také začínají uvědomovat, že podpora duševního zdraví není bonus, ale nutnost. Kromě prevence vyhoření snižuje fluktuaci, zlepšuje výkon i atmosféru na pracovišti a tím také i snižuje náklady. Mezi funkční opatření podpory duševního zdraví patří např.: vytváření bezpečného prostředí, posílení otevřené komunikace, zajištění dostupnosti odborné pomoci, posílení flexibility práce či pravidelné měření spokojenosti zaměstnanců.

10. října je Mezinárodním dnem duševního zdraví. 

Nezpomínejme na to, protože duševní zdraví a pohoda se netýká jen firem, ale každého člověka, který hledá rovnováhu mezi prací a osobním životem. Jako kariérní poradci vídáme, jak právě stres, nejistota a přetížení ovlivňují profesní rozhodování i spokojenost v práci.

Pokud přemýšlíte, jak se lépe orientovat ve své kariéře a zároveň pečovat o duševní zdraví, neváhejte využít bezplatné kariérní poradenství pro dospělé, které naše organizace nabízí. Péče o sebe je totiž základem nejen dobré práce, ale i spokojeného života.